Yoga
 

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Comenzamos el 2 de Septiembre

Después de los 4 programas de este año he estado reflexionando mucho y he decidido hacer un programa que tenga todo lo bueno del último con sus entrevistas, charlas, menús y clases pero añadiendo una comunidad de whatsapp donde os pueda mandar vídeos, tips, reflexiones… Con mucho más contacto diario y retándoos para ir a lugares donde con uno o dos encuentros semanales no llegamos.

OS MANDARÉ TODAS LAS CHARLAS GRABADAS PARA QUE LAS PODÁIS DESCARGAR Y TENER PARA SIEMPRE 

 

 

TENDREMOS GRUPO DE WHATSAPP DONDE COMPARTIRÉ MUCHA INFORMACIÓN EN FORMATO VÍDEO CORTO PARA QUE SEA MUY FACTIBLE EN EL DÍA A DÍA DE CUALQUIER PERSONA

 

Te cuento los detalles sobre esta edición:

  • Charlas por zoom

  • Tips en formato vídeo

  • Reflexiones

  • Entrevistas  

  • Un menú semanal para mejorar nuestra salud hormonal

  • Clases de yoga con sesiones de meditación guiada

  • Ejercicios de yoga con material para mejorar la flexibilidad y la fuerza